Sådan Bruger du Grounding-sengelagner for de Bedste Resultater

Hvis du lige har købt et groundinglagen og er i tvivl om, hvordan det skal sættes op, hjælper denne enkle vejledning dig godt i gang.

Grounding-sengelagner er udviklet til at forbinde din krop med Jorden, mens du sover. De indeholder ledende sølvfibre og forbindes til jordforbindelsen i en korrekt jordet stikkontakt. De bruger ikke elektricitet for at fungere.

Korrekt opsætning, regelmæssig hudkontakt og rigtig pleje kan hjælpe dig med at få den bedst mulige oplevelse med dit groundinglagen.

Hvad Følger med Dit Groundinglagen?

Når du køber et Grounding Essentials Grounding-sengelagen eller Grounding-halvlagen, medfølger:

• Et groundinglagen
  
• En groundingledning
  
• Et tilslutningsstik, der passer til det valgte land
  
• En brugervejledning

Før du bruger lagnet, skal du kontrollere, at groundingledningen og stikket er i god stand, og at du har valgt den korrekte tilslutningstype til dit land.

Trinvis Vejledning til Brug af Dit Groundinglagen

1. Test Din Stikkontakt

Brug en stikkontakttester til at kontrollere, at stikkontakten er korrekt jordet.

På Grounding Essentials-testeren angiver to grønne lys og et slukket rødt lys, at jordforbindelsen fungerer.

Hvis stikkontakten ikke er jordet, kan du prøve en anden stikkontakt eller kontakte en autoriseret elektriker.

2. Placér Groundinglagenet på Din Seng

Læg Grounding-sengelagenet over madrassen som et almindeligt faconlagen.

Hvis du bruger et Grounding-halvlagen, kan du placere det på tværs af sengen eller på langs i den ene side og derefter stoppe det overskydende stof ind under madrassen.

Sørg for, at en del af din hud kan komme i kontakt med lagnet, mens du sover.

3. Tilslut Ledningen til Lagnet

Tryk den ene ende af groundingledningen fast på lagenets tilslutningspunkt.

Sørg for, at den sidder sikkert fast, og undgå at trække i lagnet ved hjælp af ledningen.

4. Tilslut Ledningen til Groundingstikket

Tilslut den anden ende af ledningen til det groundingstik, der følger med til dit land.

Brug den korrekte stiktype til dit område.

5. Sæt Stikket i den Jordede Stikkontakt

Sæt groundingstikket i den testede, jordede stikkontakt. Stikket forbindes kun til jordforbindelsen og trækker ikke elektricitet.

Dit groundinglagen er nu klar til brug.

Har du Brug for Direkte Hudkontakt?

Direkte hudkontakt anbefales for at opnå den stærkeste groundingforbindelse.

Hele din krop behøver ikke at være i kontakt med lagnet. Kontakt fra fødder, ben, arme, hænder eller et andet bart hudområde kan være tilstrækkeligt.

Du kan have nattøj på, mens du bruger et groundinglagen. Tyndt tøj fremstillet af naturlige materialer som bomuld, bambus, hør, silke eller uld kan stadig tillade grounding. Direkte hudkontakt giver dog generelt den mest pålidelige forbindelse.

Tyk syntetisk nattøj, fleece, vandtætte materialer og flere kraftige lag kan reducere ledningsevnen.

Kan du Lægge et Almindeligt Lagen Ovenpå?

Du kan lægge et tyndt lagen af naturfibre oven på dit groundinglagen, selvom direkte hudkontakt giver den stærkeste forbindelse.

Bomuld, hør, bambus, silke og andre tynde naturmaterialer kan tillade grounding gennem kroppens naturlige fugt.

Undgå at placere tykke madrasbeskyttere, vandtætte lag, skumtopmadrasser eller kraftigt syntetisk sengetøj mellem din krop og groundinglagenet.

Hvor Længe Skal du Bruge et Groundinglagen?

Der er ingen fastsat tidsperiode for brug af et groundinglagen.

Mange sover på det hele natten, fordi det passer naturligt ind i deres normale sengetidsrutine. Du kan også starte med en kortere periode, for eksempel en eller to timer, og gradvist bruge det i længere tid, hvis det føles mere behageligt.

Nogle oplever ændringer hurtigt, mens andre mærker mere gradvise eller diskrete forskelle. Regelmæssig brug hver nat gør det lettere at forstå, hvordan grounding passer ind i din rutine.

Sådan Ved du, om Dit Groundinglagen Virker

Du bør ikke forvente, at dit groundinglagen skaber varme, summen, prikken eller en elektrisk fornemmelse.

Sådan kontrollerer du, at opsætningen fungerer:

• Kontrollér, at stikkontakten er korrekt jordet
  
• Sørg for, at begge ender af groundingledningen er korrekt tilsluttet
  
• Undersøg ledningen for synlige skader
  
• Brug en ledningsevnetester til at teste flere områder af lagnet

En ledningsevnetester kan hjælpe med at bekræfte, at den sølvberigede overflade stadig er ledende.

Alternativ Metode: Brug af et Jordspyd

Hvis dit hjem ikke har en korrekt jordet stikkontakt, kan du bruge et jordspyd i stedet.

Jordspyddet placeres direkte i jorden udenfor og forbindes til dit groundinglagen ved hjælp af groundingledningen. Ledningen kan normalt føres gennem et vindue eller under en dør.

Placér jordspyddet sikkert i ledende jord, og følg de instruktioner, der følger med produktet.

Før du sætter et jordspyd i jorden, skal du sikre dig, at området er frit for nedgravede kabler, rør, vandingssystemer og andre installationer.

Begynd at Grounde, Mens du Sover

Det er enkelt at bruge et groundinglagen, når det er sat korrekt op.

Test stikkontakten, placér lagnet på sengen, tilslut ledningen og stikket, og sørg for, at en del af din hud er i kontakt med det ledende stof, mens du sover.

Med regelmæssig brug og korrekt pleje kan dit groundinglagen blive en ubesværet del af din aftenrutine.

Se Grounding Essentials Grounding-sengelagen for fuld dækning af madrassen, eller vælg Grounding-halvlagenet som en mindre og mere fleksibel løsning.