Grounding, ofta kallat earthing, innebär att skapa direkt kontakt mellan människokroppen och jordens yta. Denna kontakt kan uppnås genom att gå barfota på naturligt underlag eller genom att använda specialutformade produkter som sängöverdrag, sovmattor eller andra produkter framtagna för detta ändamål. Jordning har i studier visat sig kunna ha positiva effekter på välbefinnandet hos både människor och djur.

Begreppen “grounding” och “earthing” används ofta omväxlande, men på Grounding Essentials gör vi en liten skillnad. Earthing innebär direkt kontakt med jorden, till exempel att gå barfota utomhus. Grounding sker däremot när du är ansluten till jorden via ett hjälpmedel, som en jordningsmatta från Grounding Essentials. Även om begreppen kan användas omväxlande hjälper denna skillnad till att förklara vilken typ av kontakt det handlar om.

Grounding eller earthing kan erbjuda flera olika fördelar, även om den vetenskapliga forskningen fortfarande pågår för att fullt ut förstå och bekräfta dessa påståenden. Några potentiella fördelar som kopplas till grounding/earthing inkluderar:

Minskad inflammation: Jordning tros kunna ha antiinflammatoriska effekter och hjälpa till att lindra kronisk inflammation i kroppen.

Förbättrad sömn: Många upplever bättre sömnkvalitet och sömnmönster när de integrerar jordning i sin vardag.

Smärtlindring: Jordning kan bidra till minskad smärta och bättre smärthantering, särskilt vid tillstånd som artrit.

Minskad stress: Jordning tros ha en lugnande effekt på nervsystemet, vilket kan minska stress och främja avslappning.

Ökade energinivåer: Vissa personer upplever ökad energi och vitalitet genom regelbunden jordning.

Bättre humör: Jordning kopplas till förbättrat humör och emotionellt välbefinnande, möjligen genom dess påverkan på signalsubstanser.

Förbättrad cirkulation: Viss forskning tyder på att jordning kan ha en positiv påverkan på kroppens blodcirkulation.

Balanserade kortisolnivåer: Jordning kan hjälpa till att reglera kortisolnivåerna, hormonet som är kopplat till stress.

Snabbare muskelåterhämtning: Idrottare använder ibland jordning för att potentiellt påskynda muskelåterhämtning efter intensiv fysisk aktivitet.

Allmänt välbefinnande: Jordning kopplas ofta till en övergripande känsla av välbefinnande och samhörighet med naturen.

Jordningsprodukter skapar en koppling mellan dig och jordens elektriska laddning genom att möjliggöra ett flöde av elektroner. Ta till exempel våra jordningsöverdrag för sängen. Dessa ledande överdrag placeras på din säng och ansluts till den jordade delen av ditt eluttag. När din hud kommer i kontakt med sängöverdraget blir du jordad, vilket möjliggör överföringen av elektroner.

Grundidén är att skapa en ledande väg där elektroner kan röra sig mellan din kropp och jorden. Denna koppling kan bidra till att jämna ut kroppens elektriska potential med jordens.

Hur snabbt du kan uppleva effekter efter att ha börjat med grounding/earthing varierar från person till person. Vissa upplever fördelar kort efter att de börjat med jordning, medan det för andra kan ta längre tid att märka förändringar. Faktorer som individuella hälsotillstånd, hur länge och hur konsekvent du jordar dig samt din livsstil i övrigt kan påverka hur snabbt du märker effekter. Vi rekommenderar att du är tålmodig och konsekvent med jordningen för att maximera de potentiella fördelarna över tid.

Även om det inte finns någon strikt optimal tidslängd för jordning kan det ge flera fördelar att göra jordning till en del av din dagliga rutin. För att göra jordningen enkel rekommenderar vi att du använder en jordningsprodukt i sängen, så att du kan vara jordad medan du sover utan större ansträngning.

Även korta sessioner på 15 till 30 minuter per dag har rapporterats ge fördelar för många personer. Konsekvens är viktigt, så det är viktigare att jorda sig regelbundet än att enbart fokusera på längden på varje session. Med tiden kan de samlade effekterna av daglig jordning bidra till ett ökat välbefinnande.

I de flesta fall är svaret troligen nej. Om dina golv inte är byggda direkt på jorden eller består av betong eller sten som är i direkt kontakt med marken kommer golven i ditt hem vanligtvis inte att jorda dig.

Skor med syntetiska sulor kan fungera som isolatorer, vilket förhindrar direkt kontakt med jordens elektriska laddning och därmed hindrar jordning. För effektiv jordning är det bäst att vara barfota eller använda jordningsprodukter som skapar en anslutning mellan din kropp och jorden. Om du vill ta del av fördelarna med jordning kan du överväga att gå barfota utomhus eller använda särskilda jordningsprodukter som underlättar flödet av elektroner mellan kroppen och jorden.

Ja, du kan använda flera jordningsprodukter samtidigt, men av säkerhetsskäl är det viktigt att ansluta dem till samma jordningskälla – antingen ett jordat eluttag eller ett jordspett. Undvik att ansluta en produkt till eluttaget och en annan till ett jordspett, eftersom det kan öka risken för stötar vid strömavbrott eller åskväder.

Elsystemet i ditt hem är vanligtvis jordat via ett spett i jorden, som är kopplat till hemmets elcentral. När du ansluter din sladd till det tredje hålet (jordporten) i uttaget jordas du via husets jordspett.

Om du skapar en ”jordslinga” genom att ansluta en annan jordningsprodukt till ett separat jordspett kan skillnader i elektrisk potential uppstå, vilket kan innebära en risk för stötar vid strömspikar eller åskväder. Även om de inbyggda motstånden i produktsladdarna ger skydd är det säkrare att ansluta flera produkter till samma jordningskälla.

To wash the grounding pillowcases:1. Unplug any connected grounding product.2. Remove the grounding cord.3. Machine wash using a gentle cycle and cold water.4. Avoid bleach and fabric softeners.5. Air dry or use a low heat setting in the dryer.6. Do not iron to preserve grounding properties.

Den ledande jordningstestaren fungerar genom att kontrollera ledningsförmågan hos dina jordningsprodukter. Sätt helt enkelt in testaren i jordporten på ett eluttag, anslut din jordningsprodukt och titta på lampan. Om den lyser grönt är din produkt korrekt ledande och kan ge effektiv jordning.

Jordspettet fungerar genom att skapa en direkt anslutning mellan din jordningsprodukt och jorden. När du sätter ner jordspettet i marken skapas en ledande väg där elektroner kan flöda mellan jorden och din jordade produkt, vilket möjliggör jordning utan att du behöver använda ett eluttag. Detta är särskilt användbart i situationer där ett jordat uttag inte finns tillgängligt eller är lätt att komma åt.

Vilken typ av kontakt du väljer beror på ditt land. Se vår kontaktguide för att bestämma lämplig kontakt för din specifika plats.

Det är inte nödvändigt att koppla ur dina jordningsprodukter när de inte används, eftersom de inte förbrukar någon elektricitet. Det kostar inget och innebär inga problem att låta produkterna vara inkopplade hela tiden.

Du kan lägga lakan ovanpå ditt jordningsöverdrag eller din jordningssovmatta, förutsatt att de är av organiskt material. Jordningseffekten kan fortfarande tränga igenom lakanen, så att du kan uppleva fördelarna samtidigt som du behåller dina vanliga sängkläder. För bästa resultat rekommenderar vi lakan i organiska material som bomull, linne, silke eller bambu, eftersom de stödjer jordningseffekten och ger en bättre anslutning.

Skillnaden mellan earthing i direkt kontakt med jorden och via en jordningsprodukt ligger i hur anslutningen sker. När du har direktkontakt med jorden, till exempel genom att vara barfota utomhus, kallas det “earthing”. “Grounding” innebär däremot att du är ansluten till jorden via en ledande produkt, som en jordningsmatta.

Båda begreppen används ofta omväxlande, men skillnaden ligger i hur kontakten skapas. Oavsett om du fysiskt rör vid jorden eller använder en jordningsprodukt är syftet att skapa kontakt med jordens elektriska laddning, så att elektroner kan flöda mellan kroppen och jorden. Båda metoderna anses kunna ha liknande fördelar när det gäller att balansera kroppens elektriska potential med jordens.

Generellt sett blir effekten bättre ju mer hudkontakt du har med din jordningsprodukt. Du kan använda nattkläder eller pyjamas, men det kan påverka graden av jordning. Om du väljer att ha kläder på dig rekommenderar vi nattkläder eller pyjamas i organiska material för att bibehålla en bättre jordningskontakt.

Ja, grounding-/earthing-produkter från Grounding Essentials är säkra att använda. Dessa produkter är utformade med säkerhet i åtanke och har funktioner som inbyggda motstånd i sladdarna för att skydda mot elektriska problem.

Nej, jordningsprodukter påverkar inte din elräkning. Dessa produkter förbrukar ingen elektricitet; de är utformade för att möjliggöra flödet av elektroner mellan din kropp och jorden utan att dra ström från elsystemet. Därför leder användning av jordningsprodukter inte till någon ökad elförbrukning och påverkar inte dina elkostnader.

Att vara barfota utomhus är ett naturligt sätt att jorda sig, men grounding-/earthing-produkter erbjuder ett bekvämt och konsekvent sätt att behålla kontakten med jordens elektriska laddning, särskilt när du tillbringar längre perioder inomhus. Med jordningsprodukter kan du uppleva fördelarna med jordning även när möjligheten att gå barfota utomhus är begränsad. De ger en pålitlig anslutning till jordens elektriska potential och kan vara särskilt användbara för personer med en hektisk livsstil eller för dem som inte regelbundet kan vara barfota utomhus.

Om blixten skulle slå ner i ditt hus medan du är jordad är jordningsprodukterna från Grounding Essentials utformade med säkerhetsfunktioner. Jordningsprodukterna har inbyggda motstånd som ger skydd i sådana situationer. Motståndet hjälper till att minska risken för elektriska stötar genom att begränsa strömflödet.

Det är viktigt att komma ihåg att även om jordningsprodukterna är utformade för ökad säkerhet bör du alltid vara försiktig vid åskväder. Om det åskar kan det vara klokt att tillfälligt koppla ur dina jordningsprodukter som en extra säkerhetsåtgärd.

Ja, du kan använda jordningsprodukter tillsammans med en vattensäng.

Ett jordspett skapar en direkt elektrisk anslutning mellan din jordningsprodukt och jorden. För att använda det sätter du ner spettet i marken utomhus och ansluter sladden från spettet till din jordningsprodukt. Detta skapar en väg där elektroner kan flöda mellan din kropp och jorden, vilket främjar jordningens potentiella fördelar.

Om uttagen i ditt hus eller din lägenhet inte är jordade har du några alternativ:

1. Installera jordade uttag: Överväg att låta en behörig elektriker installera jordade uttag i din bostad. Detta innebär att eldragningen uppdateras för att inkludera en jordledare.
2. Jordspett: Använd ett jordspett genom att placera det i marken utanför ditt hem och ansluta det till din jordningsprodukt. Detta skapar en alternativ väg för jordning.
3. Jordning via rörsystem: I vissa fall kan du jorda via rörsystemet om dina rör är av metall och går ner i marken. Denna metod innebär att du fäster din jordningsprodukt vid en ledande del av rörsystemet.

Nej, för att kontrollera om ditt uttag är jordat kan du använda en ledningstestare eller visuellt kontrollera om uttaget har en jordad del. Om du känner dig osäker på att utföra dessa kontroller kan du anlita en elektriker.

Jordningsmattan för sängen är avsedd att placeras under dina lakan. Helst bör dina lakan vara gjorda av organiska material som bomull, silke, ull, hampa eller linne, men det är inget krav. Det är dock lättare att bli jordad genom organiska tyger.

Ledningsförmågan genom lakanen kan ta några minuter att uppnå. När vi ligger och sover finns det alltid lite svett/fukt, vilket är bra för ledningsförmågan, så efter cirka 10 minuter kommer du att vara jordad.

Ledningsförmågan genom dina lakan kan ta några minuter att uppnå. När vi ligger i sängen och sover finns det alltid lite svett/fukt, vilket är bra för ledningsförmågan. Normalt tar det cirka 10 minuter innan du blir jordad efter att du har lagt dig i sängen. Om du testar din jordningsutrustning med en jordningstestare kan du göra ett enkelt test genom att droppa en liten droppe vatten på lakanet som ligger ovanpå sängmattan och se om du blir jordad. Det bör fungera eftersom vatten leder mycket bra.

Vi skickar från vår logistikpartner i Tyskland

Vi skickar över hela världen.

Vi erbjuder expressfrakt och strävar efter att behandla alla beställningar inom 24 timmar. Du kan förvänta dig din leverans inom 5–10 dagar från det att du lagt din beställning hos oss.

Frakten kostar 9,99 Euro. Beställningar över 150 Euro har dock fri frakt.

Om du har angett fel information i din beställning, kontakta oss så snart som möjligt så att vi kan rätta till problemet.

Självklart! Du har rätt till återbetalning inom 100 dagar efter att du mottagit din produkt från Grounding Essentials. Kontakta oss om du vill påbörja en retur.