Ao longo da história da humanidade, nós, seres humanos, estivemos ligados à Terra. Esta ligação ao solo estende-se a todas as criaturas terrestres e aquáticas. No entanto, no último século, a nossa ligação à Terra foi gradualmente diminuindo com a adoção generalizada de sapatos com solas de borracha.
Isto levanta uma questão crucial: quais são as consequências desta desconexão da ligação natural da Terra?
Cada vez mais, a investigação aponta para os efeitos adversos do nosso afastamento da Terra. Um conjunto significativo de evidências provenientes de diversos estudos destaca o impacto negativo na saúde humana, ao mesmo tempo que evidencia os potenciais benefícios de restabelecer esta ligação essencial.
Explore estudos sobre os efeitos da ligação à terra
Navegar por vários estudos sobre ligação à terra e compreender as suas conclusões pode ser um desafio. Para simplificar este processo, analisámos algumas das principais afirmações sobre os efeitos da ligação à terra. Para sua conveniência, disponibilizamos links para diferentes estudos que exploram aspetos específicos da ligação à terra. Clique nos links abaixo para explorar a base científica de cada afirmação.
Redução da inflamação
Vários estudos sobre grounding / earthing demonstraram uma redução da inflamação em indivíduos ligados à terra. Explore a lista destes estudos juntamente com breves resumos.
Melhor e mais rápida cicatrização de feridas
Vários estudos sobre grounding / earthing mostram que indivíduos ligados à terra apresentam cicatrização de feridas mais rápida. Notavelmente, duas equipas de ciclismo do Tour de France incorporam ativamente a ligação à terra nos seus protocolos de tratamento de feridas. Para saber mais sobre o impacto da ligação à terra na cicatrização de feridas, explore mais informações sobre este tema.
Melhor qualidade de sono
Vários estudos indicam que o grounding/earthing pode melhorar a qualidade do sono. Explore a lista destes estudos juntamente com resumos concisos.
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Recuperação mais rápida após o exercício
Vários estudos investigaram o impacto da ligação à terra na recuperação após o exercício. Aqui apresentamos resumos desses estudos e uma lista de investigações focadas na recuperação pós-treino com ligação à terra.
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Melhora o fluxo sanguíneo
Diversos estudos exploraram a relação entre a ligação à terra e a sua influência no fluxo sanguíneo. Abaixo, compilámos uma lista destes estudos juntamente com os respetivos links para exploração adicional.
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Published studies and review articles on grounding / earthing.
Estudos sobre earthing
Os efeitos da ligação à terra (earthing) na inflamação, na resposta imunitária, na cicatrização de feridas e na prevenção e tratamento de doenças inflamatórias crónicas e autoimunes
Prevenção e Tratamento da Infeção por COVID-19 através do Earthing 2023
O Efeito de um Tapete de Earthing no Comportamento Semelhante à Ansiedade Induzida por Stress e em Alterações Neuroendócrinas no Rato 2023
Ligação à Terra — O Remédio Anti-Inflamatório Universal 2022
Os Efeitos da Ligação à Terra na Qualidade da Meditação: Relatório Preliminar do Estudo — Série de Casos 2022
Prevenção e Tratamento da Infeção por COVID-19 através do Earthing 2022
A Ligação à Terra do Corpo Melhora a Qualidade do Sono em Pacientes com Doença de Alzheimer Ligeira: Um Estudo Piloto 2022
Eficácia do Sinal de EEG com Base na Aplicação de Earthing no Corpo 2022
Como a Ligação à Terra Localizada, Combinada com Cuidados de Pele Condutores, Melhora os Resultados dos Cuidados de Pele Tradicionais? 2021
Ensaio Randomizado Duplo-Cego para Avaliar a Eficácia da Massagem Clínica Jing Advanced e do Earthing como Intervenções no Tratamento da Dor Lombar Crónica 2021
Os Efeitos da Ligação à Terra na Qualidade da Meditação: Um Relatório Preliminar do Estudo 2019 (resumo)
Eficácia do Sono com Ligação à Terra na Recuperação Após Carga Muscular Excêntrica Intensa 2019
Os Efeitos da Ligação à Terra (Earthing) na Dor e na Qualidade de Vida Global de Terapeutas Corporais: Um Ensaio Controlado Randomizado 2019
A Ligação à Terra em Pacientes com Hipertensão Melhora a Pressão Arterial: Estudo de Série de Casos 2018
Efeitos do Earthing em Terapeutas de Massagem 2018
Classificação do Sinal de EEG para Aplicação de Earthing no Corpo 2018
A Ligação Elétrica à Terra Melhora o Tónus Vagal em Recém-Nascidos Prematuros 2017
Ver gráficos do estudo aqui
Prevenção e Tratamento da Gripe, Doença Semelhante à Gripe e Constipação por Terapias Herbais, Complementares e Naturais 2017
Efeitos da Ligação à Terra na Tensão e Corrente do Corpo na Presença de Campos Eletromagnéticos 2016
Efeitos na Saúde de uma Dieta e Água Alcalinas, Redução da Carga Bacteriana do Trato Digestivo e Earthing 2016
Ligação à Terra Após Contrações Excêntricas Moderadas Reduz Danos Musculares 2015
Uma Hora de Contacto com a Superfície da Terra (Grounding) Melhora a Inflamação e o Fluxo Sanguíneo — Um Estudo Piloto Randomizado, Duplo-Cego 2015
O Efeito da Ligação à Terra do Corpo Humano no Humor 2015
A Ligação à Terra do Corpo Humano Durante Exercício de Yoga com um Tapete de Yoga Ligado à Terra Reduz a Viscosidade do Sangue 2015
Estudo Experimental sobre o Efeito Imediato do Contacto Direto dos Pés Descalços com a Terra na Pré-Hipertensão 2015
A Ligação à Terra do Corpo Humano Melhora a Regulação do Fluxo Sanguíneo Facial 2014
Diferenças nas Concentrações de Ureia e Creatinina no Sangue em Indivíduos Ligados à Terra e Não Ligados à Terra Durante Exercício de Ciclismo e Recuperação 2013
Earthing (Ligação à Terra) do Corpo Humano Reduz a Viscosidade do Sangue — Um Fator Importante na Doença Cardiovascular 2013
O Earthing do Organismo Humano Influencia Processos Bioelétricos 2012
Stress Emocional, Variabilidade da Frequência Cardíaca, Ligação à Terra e Melhoria do Tónus Autónomo: Aplicações Clínicas 2011
A Ligação à Terra do Corpo Humano Influencia Processos Fisiológicos 2011
Estudo Piloto sobre o Efeito da Ligação à Terra na Dor Muscular de Início Tardio 2010
Efeitos do Earthing em Ratos Lewis 2010
Alterações na Frequência Cardíaca, Frequência Respiratória, Oxigenação do Sangue, Índice de Perfusão, Condutância da Pele e a Sua Variabilidade Induzidas Durante e Após a Ligação à Terra de Participantes Humanos por 40 Minutos 2010
O Efeito do Earthing na Fisiologia Humana, Parte 2 2007
O Efeito do Earthing na Fisiologia Humana, Parte 1 2006
A Eficácia de um Adesivo Condutor e de uma Capa de Colchão Condutora na Redução da Tensão Corporal Induzida no Corpo Humano através da Aplicação de Ligação à Terra 2005
Os Efeitos Biológicos da Ligação à Terra do Corpo Humano Durante o Sono Medidos pelos Níveis de Cortisol e por Relatos Subjetivos de Sono, Dor e Stress 2004
Histórias de Caso de Termografia 2004–2005
Experimentação Inicial de Ligação à Terra por Clint Ober, 2000
Artigos de revisão
Ligação à Terra — O Remédio Anti-Inflamatório Universal 2023
Doenças em Sociedades Tecnologicamente Avançadas Devido à Falta de Ligação à Terra (Earthing) 2023
Aplicações Práticas da Ligação à Terra para Apoiar a Saúde 2023
Ligação à Terra (Earthing) Relacionada com a Higiene Eletromagnética: Uma Revisão Integrativa 2023
Ligação à Terra — O Remédio Anti-Inflamatório Universal 2022
Doenças em sociedades tecnologicamente avançadas devido à falta de ligação à terra (earthing) 2022
Estratégias de Medicina Integrativa e de Estilo de Vida Devem Incluir Earthing (Grounding): Revisão da Evidência Científica e de Observações Clínicas 2020
Nutrição Elétrica: Os Surpreendentes Benefícios para a Saúde e Cura da Ligação Biológica à Terra (Earthing) Altern Ther Health Med 2017
Prevenção e Tratamento da Gripe, Doença Semelhante à Gripe e Constipação por Terapias Herbais, Complementares e Naturais 2017
Os Efeitos da Ligação à Terra (Earthing) na Inflamação, na Resposta Imunitária, na Cicatrização de Feridas e na Prevenção e Tratamento de Doenças Inflamatórias Crónicas e Autoimunes 2015
Biofísica do Earthing (ligação à terra) do corpo humano, em Bioelectromagnetic and Subtle Energy Medicine (CRC Press), 2015
Implicações para a Saúde de Reconectar o Corpo Humano aos Eletrões da Superfície da Terra 2012
O Papel Neuromodulador do Earthing 2011