Quando se trata de ligação à terra durante o sono, existem duas opções principais: os lençóis com ligação à terra, que substituem os seus lençóis habituais, e os tapetes de cama com ligação à terra, que são colocados por baixo dos lençóis normais.
Então, qual é a melhor opção? Depende. Ambas apresentam vantagens e desvantagens.
Tapete de Cama com Ligação à Terra
A ligação à terra com um tapete de cama com ligação à terra é uma excelente opção, mas pode ser um pouco delicada, pois existem alguns fatores que, no pior dos casos, podem impedir que esteja realmente ligado à terra enquanto dorme. No entanto, se a instalação estiver correta, é uma solução perfeita.
Um tapete de cama com ligação à terra é colocado por baixo dos seus lençóis habituais. Retira os lençóis, coloca o tapete de cama sobre o colchão e volta a colocar os lençóis por cima. O tapete funciona através dos lençóis. É importante ter em consideração a condutividade dos seus lençóis, uma vez que nem todos os materiais são igualmente condutores. Recomenda-se a utilização de materiais orgânicos como algodão, lã, bambu, linho e seda, pois são mais condutores do que tecidos sintéticos ou mistos (como misturas de poliéster e algodão). Tecidos fortemente tratados, por exemplo com acabamentos antimanchas, anti-rugas ou repelentes de água, podem interferir com a condutividade, tornando-os inadequados para a ligação à terra.
Um problema comum é que, ao testar o seu tapete de cama com ligação à terra com um lençol por cima, o testador pode não acender imediatamente a luz verde a indicar ligação à terra. No entanto, ao utilizar um tapete de cama com lençóis, pode demorar algum tempo até que fique efetivamente ligado à terra. Isto acontece porque, normalmente, ao dormirmos durante várias horas, transpiramos. O suor é composto principalmente por água e contém sais e minerais, que são bons condutores de eletricidade. Quando transpira, a humidade ajuda a melhorar a condutividade dos lençóis, permitindo que os eletrões fluam mais facilmente do tapete de ligação à terra para o seu corpo. Assim, aguardar cerca de 10 minutos será, muito provavelmente, suficiente para garantir que está efetivamente ligado à terra.
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