Como Utilizar Lençóis com Ligação à Terra para Obter os Melhores Resultados

Se acabou de comprar um lençol com ligação à terra e está a perguntar-se como o instalar, este guia simples irá ajudá-lo a começar.

Os lençóis com ligação à terra foram concebidos para ligar o seu corpo à Terra enquanto dorme. Contêm fibras condutoras de prata e ligam-se ao contacto de terra de uma tomada de parede corretamente ligada à terra. Não utilizam eletricidade para funcionar.

Uma instalação correta, o contacto regular com a pele e os cuidados adequados podem ajudá-lo a obter a melhor experiência possível com o seu lençol com ligação à terra.

O Que Está Incluído com o Seu Lençol com Ligação à Terra?

Ao comprar um Lençol com Ligação à Terra ou um Lençol de Meia Cama com Ligação à Terra da Grounding Essentials, recebe:

• Um lençol com ligação à terra
  
• Um cabo de ligação à terra
  
• Uma ficha de ligação adequada ao país selecionado
  
• Um manual do utilizador

Antes de utilizar o lençol, verifique se o cabo de ligação à terra e a ficha estão em boas condições e se selecionou o tipo de ligação correto para o seu país.

Guia Passo a Passo para Utilizar o Seu Lençol com Ligação à Terra

1. Teste a Tomada de Parede

Utilize um Testador de Tomadas para confirmar que a tomada está corretamente ligada à terra.

No testador da Grounding Essentials, duas luzes verdes acesas e a luz vermelha apagada indicam que a ligação à terra está a funcionar corretamente.

Se a tomada não estiver ligada à terra, experimente outra tomada ou contacte um eletricista qualificado.

2. Coloque o Lençol com Ligação à Terra na Cama

Coloque o Lençol com Ligação à Terra ajustável sobre o colchão como um lençol normal.

No caso do Lençol de Meia Cama com Ligação à Terra, coloque-o transversalmente sobre a cama ou no sentido do comprimento de um dos lados e, em seguida, prenda o tecido excedente debaixo do colchão.

Certifique-se de que uma parte da sua pele pode tocar no lençol enquanto dorme.

3. Ligue o Cabo ao Lençol

Pressione firmemente uma extremidade do cabo de ligação à terra no ponto de ligação do lençol.

Certifique-se de que está bem preso e evite puxar o lençol pelo cabo.

4. Ligue o Cabo à Ficha de Ligação à Terra

Ligue a outra extremidade do cabo à ficha de ligação à terra fornecida para o seu país.

Utilize o tipo de ficha correto para a sua localização.

5. Ligue-o à Tomada com Ligação à Terra

Insira a ficha de ligação à terra na tomada previamente testada. A ficha liga-se apenas ao contacto de terra e não consome eletricidade.

O seu lençol com ligação à terra está agora pronto a utilizar.

É Necessário o Contacto Direto com a Pele?

O contacto direto com a pele é recomendado para obter a ligação à terra mais forte.

Não é necessário que todo o corpo toque no lençol. O contacto com os pés, pernas, braços, mãos ou outra área de pele exposta pode ser suficiente.

Pode usar pijama enquanto utiliza um lençol com ligação à terra. A roupa fina feita de materiais naturais, como algodão, bambu, linho, seda ou lã, pode continuar a permitir a ligação à terra. No entanto, o contacto direto com a pele proporciona geralmente a ligação mais fiável.

Pijamas sintéticos grossos, tecidos polares, materiais impermeáveis e várias camadas pesadas podem reduzir a condutividade.

Pode Colocar um Lençol Normal por Cima?

Pode colocar um lençol fino de fibras naturais sobre o seu lençol com ligação à terra, embora o contacto direto com a pele proporcione a ligação mais forte.

O algodão, o linho, o bambu, a seda e outros materiais naturais finos podem permitir a ligação à terra através da humidade natural do corpo.

Evite colocar protetores de colchão grossos, camadas impermeáveis, sobrecolchões de espuma ou roupa de cama sintética pesada entre o seu corpo e o lençol com ligação à terra.

Durante Quanto Tempo Deve Utilizar um Lençol com Ligação à Terra?

Não existe uma duração obrigatória para utilizar um lençol com ligação à terra.

Muitas pessoas dormem sobre ele durante toda a noite, porque se integra naturalmente na sua rotina habitual antes de dormir. Também pode começar com um período mais curto, como uma ou duas horas, e aumentar gradualmente o tempo de utilização, caso isso seja mais confortável para si.

Algumas pessoas notam mudanças rapidamente, enquanto outras sentem diferenças mais graduais ou subtis. A utilização regular todas as noites facilita a compreensão de como a ligação à terra se integra na sua rotina.

Como Saber se o Seu Lençol com Ligação à Terra Está a Funcionar

Não deve esperar que o lençol com ligação à terra produza calor, zumbidos, formigueiro ou uma sensação elétrica.

Para verificar se a instalação está a funcionar:

• Confirme que a tomada de parede está corretamente ligada à terra
  
• Certifique-se de que ambas as extremidades do cabo de ligação à terra estão bem ligadas
  
• Inspecione o cabo para verificar se existem danos visíveis
  
• Utilize um testador de condutividade para testar várias áreas do lençol

Um testador de condutividade pode ajudar a confirmar que a superfície com fibras de prata continua condutora.

Método Alternativo: Utilizar uma Haste de Ligação à Terra

Se a sua casa não tiver uma tomada corretamente ligada à terra, pode utilizar uma haste de ligação à terra.

A haste de ligação à terra é colocada diretamente no solo no exterior e ligada ao lençol com ligação à terra através do cabo de ligação à terra. Normalmente, o cabo pode passar por uma janela ou por baixo de uma porta.

Introduza firmemente a haste num solo condutor e siga as instruções fornecidas com o produto.

Antes de introduzir uma haste de ligação à terra, certifique-se de que a área está livre de cabos subterrâneos, tubagens, sistemas de irrigação e outros serviços.

Comece a Fazer Grounding Enquanto Dorme

Utilizar um lençol com ligação à terra é simples quando a instalação correta está concluída.

Teste a tomada, coloque o lençol na cama, ligue o cabo e a ficha e permita que uma parte da sua pele toque no tecido condutor enquanto dorme.

Com uma utilização regular e os cuidados adequados, o seu lençol com ligação à terra pode tornar-se facilmente parte da sua rotina noturna.

Descubra o Lençol com Ligação à Terra da Grounding Essentials para uma cobertura completa do colchão ou escolha o Lençol de Meia Cama com Ligação à Terra para uma opção mais pequena e flexível.