Så installerar du en ledande sängmatta säkert

Det tar bara några minuter att installera en ledande sängmatta, men korrekt placering gör skillnad för hur bekvämt och pålitligt du kan använda den.

Grounding Essentials jordningssängmatta är utformad för att ligga tvärs över madrassen under ditt vanliga lakan. Den ansluts till jordanslutningen i ett korrekt jordat eluttag med hjälp av den medföljande jordningskabeln och kontakten.

Den använder inte hushållsel för att driva mattan, och det är inte meningen att elektricitet ska flöda genom mattan eller din kropp.

När jordningssängmattan är installerad kan den ligga kvar som en del av din vanliga sovmiljö.

Vad ingår med jordningssängmattan?

Innan du installerar din jordningssängmatta bör du kontrollera att du har delarna som medföljer produkten.

Grounding Essentials jordningssängmatta innehåller för närvarande:

1 jordningssängmatta
1 jordningskabel på 5 meter
1 Grounding-anslutningskontakt
1 användarmanual

Ingen ytterligare utrustning krävs för den grundläggande installationen.

Du kan också välja att använda en Grounding Uttagstestare före installationen för att bekräfta att uttaget du planerar att använda verkar vara korrekt jordat.

Steg 1: Välj den bästa placeringen på madrassen

Placera jordningssängmattan direkt ovanpå madrassen.

Mattan kan placeras antingen tvärs över sängen eller på längden, beroende på madrassens storlek, din sovställning och hur stor kontaktyta du föredrar.

För många ger det bra täckning under natten att placera den under området där överkroppen, höfterna, benen eller fötterna vanligtvis vilar.

Det finns ingen exakt placering som passar alla. Den bästa placeringen är helt enkelt där kroppen mest sannolikt ligger över mattan medan du sover.

Steg 2: Fäst de justerbara remmarna

Jordningssängmattan har justerbara elastiska remmar som är utformade för att hjälpa till att hålla den säkert på plats.

Fäst remmarna runt madrassen enligt produktens instruktioner och justera dem tills mattan ligger plant.

Mattan bör inte veckas, rulla upp sig eller flytta sig märkbart när du vänder dig i sängen.

En stabil installation är särskilt användbar om du rör dig mycket under sömnen eftersom remmarna hjälper till att förhindra att mattan glider bort från den avsedda positionen.

Steg 3: Anslut jordningskabeln

Fäst den medföljande jordningskabeln ordentligt vid anslutningspunkten på jordningssängmattan.

Den medföljande kabeln är 5 meter lång, vilket ger flexibilitet när mattan placeras i förhållande till ett närliggande eluttag.

Dra kabeln mot sidan av sängen och placera den där den inte blir sträckt, kläms under möbler eller stör normal rörelse i rummet.

Undvik att böja kabeln kraftigt eller placera tunga möbler direkt ovanpå den.

Steg 4: Anslut Grounding-kontakten

Anslut den andra änden av jordningskabeln till den medföljande Grounding-kontakten för ditt land eller din region.

Kontakten är utformad för att ansluta produkten till jordanslutningen i ett lämpligt eluttag i stället för till de strömförande elektriska kontakterna.

Om du aldrig har kontrollerat uttaget tidigare kan du använda en Grounding Uttagstestare för att bekräfta att det verkar vara korrekt jordat.

Om uttaget inte visar korrekt jordning bör du använda ett annat verifierat uttag eller låta en behörig elektriker kontrollera eldragningen.

Steg 5: Lägg ditt vanliga lakan över mattan

När jordningssängmattan är säkrad och ansluten lägger du ditt vanliga dra-på-lakan över den.

Till skillnad från många mindre jordningsmattor som är avsedda för direkt kontakt med bar hud är Grounding Essentials jordningssängmatta särskilt utformad för att fungera under ditt lakan.

Naturmaterial är generellt det bättre valet för den här installationen. Bomull, linne, bambu, siden, hampa och ull kan fungera bra eftersom de är bättre lämpade för att bibehålla konduktivitet än tjocka, isolerande syntetmaterial.

Håll sängupplägget relativt enkelt. Tjocka vattentäta madrasskydd eller mycket syntetiska lager mellan dig och jordningssängmattan kan minska anslutningen.

Behöver du direkt hudkontakt med jordningssängmattan?

Du behöver inte nödvändigtvis sova direkt på själva jordningssängmattan.

Grounding Essentials jordningssängmatta är utformad för att fungera genom ett kompatibelt vanligt lakan, vilket gör att du kan behålla den välbekanta känslan av dina befintliga sängkläder.

Det är en av de viktigaste skillnaderna mellan en jordningssängmatta och ledande tygprodukter som ett jordningslakan, där huden vanligtvis kommer i direkt kontakt med tyget med ledande silverfibrer.

Om du föredrar en tygbaserad lösning i stället för att placera en matta under ditt befintliga lakan kan ett jordningslakan eller jordningshalvlakan passa bättre.

Kan du kontrollera om jordningssängmattan är ledande?

Om du vill verifiera själva produkten erbjuder Grounding Essentials också en Grounding Konduktivitetstestare.

De två testarna har olika syften:

Uttagstestare: kontrollerar om eluttaget verkar vara korrekt jordat.
Konduktivitetstestare: kontrollerar konduktiviteten hos en kompatibel groundingprodukt.

För de flesta är dessa mest användbara vid den första installationen eller vid felsökning, snarare än något som behöver bli en del av kvällsrutinen.

Om du vill ha en mer detaljerad genomgång kan du läsa Grounding Essentials guide om hur du testar groundingprodukter.

Vanliga problem vid installation av jordningssängmattan

De flesta installationsproblem är enkla att lösa.

Mattan flyttar sig under natten

Kontrollera de justerbara remmarna och se till att de sitter ordentligt runt madrassen.

Jordningssängmattan bör ligga plant innan du lägger tillbaka lakanet.

Om själva dra-på-lakanet sitter löst kan det också hjälpa att spänna det eller byta ut det för att hålla hela installationen stabil.

Kabeln når inte bekvämt

Grounding Essentials jordningssängmatta levereras med en 5 meter lång kabel, vilket bör ge tillräcklig flexibilitet i de flesta sovrum.

Undvik att sträcka kabeln spänt över rummet eller placera den där människor ofta går.

Om möjligt kan du flytta mattan eller använda ett annat korrekt jordat uttag så att kabeln kan dras säkert längs sidan av sängen.

Det finns för många lager över mattan

Ett vanligt kompatibelt lakan fungerar bra, men tjocka syntetiska material eller vattentäta lager mellan kroppen och jordningssängmattan kan påverka konduktiviteten.

Om du är osäker kan du förenkla sängupplägget och använda ett dra-på-lakan av naturfiber direkt över mattan.

Uttaget visar inte korrekt jordning

Utgå inte direkt från att det är något fel på jordningssängmattan.

Prova ett annat uttag med din Uttagstestare.

Om flera uttag inte visar det förväntade jordade resultatet kan det vara lämpligt att låta elsystemet kontrolleras professionellt.

Om ett jordat uttag inte finns tillgängligt erbjuder Grounding Essentials också ett alternativ med jordningsstav som är utformat för kompatibla produkter. Följ dess separata installationsinstruktioner i stället för att improvisera en alternativ anslutning.

Så sköter du din jordningssängmatta

Jordningssängmattan kräver en annan typ av skötsel än ledande sängkläder i tyg.

I stället för att tvätta den i tvättmaskin rengör du ytan försiktigt med tvål och vatten vid behov för att avlägsna damm, hudoljor och rester.

Koppla bort jordningskabeln före rengöring och låt mattan torka innan du ansluter den igen.

Kontrollera regelbundet kabeln, anslutningen, remmarna och mattans yta efter synligt slitage.

En ren och korrekt placerad installation gör det enklare att använda jordningssängmattan regelbundet.

Jordningssängmatta eller jordningslakan?

Båda produkterna är utformade för grounding under natten, men installationen skiljer sig åt.

En jordningssängmatta ligger på madrassen under ditt befintliga kompatibla lakan. Den fästs med justerbara remmar och har en ledande yta som kan torkas av.

Ett jordningslakan ersätter ditt vanliga dra-på-lakan och ger direkt kontakt genom ledande silverfibrer som är invävda i tyget.

Om du är osäker på vilken lösning som passar dig bäst kan du läsa vår jämförelse av jordningslakan vs. jordningssängmattor.

För personer som vill kombinera grounding under sömnen med ett annat groundingalternativ för vardagsbruk innehåller Essential Grounding Bundle en jordningssängmatta tillsammans med en jordningsmatta och anslutningstillbehör.

Vad kan du förvänta dig efter installationen?

När jordningssängmattan är korrekt placerad, säkrad och ansluten bör det finnas väldigt lite att tänka på varje kväll.

Använd helt enkelt sängen som vanligt.

Vissa personer uppger att de känner sig mer avslappnade, sover bekvämare eller märker förändringar i sin kvällsrutin efter att ha använt groundingprodukter. Andra märker liten eller ingen tydlig skillnad.

Forskningen om grounding är fortfarande under utveckling, så dessa upplevelser bör inte ses som garanterade hälsoresultat.

Om du vill utvärdera jordningssängmattan själv kan du använda den konsekvent samtidigt som du håller resten av din sömnrutin någorlunda stabil.

Målet är inte att skapa ännu en komplicerad kvällsritual. En korrekt installerad jordningssängmatta bör diskret bli en del av den säng du redan använder.