Qual è la differenza tra Grounding e Earthing?

La maggior parte delle persone usa i termini “earthing” e “grounding” in modo intercambiabile, ma qual è la differenza? Sebbene entrambe le pratiche ci connettano alla Terra, la differenza sta nel modo in cui ci connettiamo ad essa.

Il grounding si riferisce alla connessione con l'energia della Terra attraverso un prodotto di grounding. Può trattarsi di lenzuola per grounding, tappetini per grounding o cuscinetti per grounding. Questi prodotti ti collegano tramite un cavo a una spina di sicurezza che viene collegata alla presa di casa. La presa (che deve essere messa a terra) è poi collegata a un'asta di grounding interrata all'esterno, che consente di praticare il grounding semplicemente utilizzando i prodotti di grounding che si collegano a queste prese. Quasi tutti gli edifici moderni dispongono di prese con messa a terra. In alternativa, è possibile effettuare la messa a terra tramite un cavo collegato direttamente a un'asta di grounding all'esterno e non attraverso la presa di casa.

Se non sei sicur che le tue prese siano collegate a terra, puoi usare un misuratore di grounding per scoprirlo.

Poi abbiamo l'earthing.

L'earthing, invece, comporta il contatto fisico diretto con la Terra. Questo significa camminare a piedi nudi sulla spiaggia, sdraiarsi sull'erba di un parco o nuotare in uno specchio d'acqua naturale.

Quindi, per riassumere, entrambe le pratiche hanno lo stesso identico effetto, ma il grounding avviene attraverso qualcosa.

Quindi quali sono i benefici dell'earthing/grounding? Quando la pelle tocca la terra o un prodotto per il grounding, gli elettroni liberi del terreno si diffondono nel corpo, aiutando a bilanciare i radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che possono danneggiare le cellule del corpo. Si generano naturalmente durante i processi metabolici e anche attraverso l'esposizione a fonti esterne come l'inquinamento, le radiazioni, il fumo di sigaretta e alcune sostanze chimiche. I radicali liberi hanno elettroni spaiati che li rendono altamente reattivi. Nel tentativo di stabilizzarsi, possono reagire con altre molecole del corpo, causando stress ossidativo.

L'earthing è la forma più naturale di connessione con la Terra, che non richiede alcuna attrezzatura se non la volontà di uscire all'aperto e interagire direttamente con la natura. Noi di Grounding Essentials consigliamo a tutti di trascorrere il maggior tempo possibile all'aperto, a diretto contatto con la Madre Terra.

I benefici del Grounding e dell'Earthing:

- Riduzione delle infiammazioni: La connessione con la Terra può aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo, gestire il dolore cronico e migliorare la salute generale.
- Miglioramento  del sonno: Molte persone trovano che il grounding e l'earthing aiutino a migliorare la qualità del sonno regolando i ritmi circadiani.
- Miglioramento dell'umore e riduzione dello stress: La connessione diretta o indiretta con l'energia della Terra può avere effetti calmanti, riducendo lo stress e migliorando l'umore.

Il nostro suggerimento è di fare entrambe le cose, per quanto il tempo lo consenta. L'aspetto positivo di un prodotto per il grounding è che spesso si possono ottenere più ore di grounding. Se si fa grounding mentre si dorme, si ottiene un'intera notte di grounding senza grandi sforzi. Oppure, se hai un tappetino del mouse per grounding, puoi fare grounding mentre lavori.

Scopri la nostra gamma di prodotti per il grounding su Grounding Essentials per iniziare a sperimentare i benefici del grounding oggi stesso. E ricorda, a volte il modo migliore per connettersi è semplicemente uscire e sentire la Terra sotto i piedi.