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El grounding en el punto de mira
¿Qué es el earthing/grounding?
El grounding, o earthing, consiste en conectar tu cuerpo directamente a la Tierra para equilibrar tu carga eléctrica, lo que puede mejorar la salud y reducir la inflamación. El earthing se realiza estando en contacto directo con la Tierra.
En cambio, el grounding se consigue utilizando productos como una esterilla de cama con conexión a tierra. Estos productos se conectan a la Tierra a través del sistema eléctrico de tu casa, que se conecta a tierra mediante una varilla de puesta a tierra.
Este clip muestra el voltaje corporal cuando se conecta a tierra y cuando no. Un alto voltaje corporal constante al estar desconectado de la Tierra puede dañar nuestra salud con el tiempo.
Ver los resultados del grounding
En estas imágenes previas y posteriores, puedes ver los cambios en la inflamación que se observan después de cuatro noches de dormir conectado a tierra. El rojo indica calor e inflamación y el azul zonas más frías sin inflamación.
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Cómo utilizar la Alfombrilla de Cama:
Retira las sábanas y coloca la alfombrilla sobre la cama.
Conecta la alfombrilla a la toma de corriente utilizando el cable y el enchufe con toma de tierra que se incluyen.
Vuelve a poner las sábanas.
¿Por qué debes conectarte a tierra?
Los dispositivos electrónicos de grounding evitan los problemas de funcionamiento; que conectes a tierra tu cuerpo es igual de esencial. Sin esto, puedes padecer inflamación, insomnio y ansiedad.
La Tierra tiene un suministro ilimitado de electrones libres con notables propiedades antiinflamatorias. Al hacer grounding, absorbes estos electrones revitalizantes a través de la piel y ayudas a los procesos curativos naturales de tu cuerpo.
Los beneficios del grounding
Conoce nuestros productos:
Material de alta calidad
Fabricada con cuero PU de alta calidad y espuma SBR, ofrece una superficie suave y cómoda.
Hasta 5 años de uso
La alfombrilla Grounding está fabricada para durar 5 años.
Fácil de limpiar
La limpieza es sencilla: basta con limpiar la alfombrilla con agua y jabón.
Alta conductividad
Nuestras alfombrillas de grounding garantizan una puesta a tierra eficaz con una alta conductividad.
Fácil de transportar
La alfombrilla es cómoda para viajar
Fácil configuración
Sólo tienes que enchufar la alfombrilla a la toma de corriente de tu casa con el cable que viene incluido con la compra
85%
Informan de una mejor calidad del sueño
Un estudio publicado en 2004 en el Journal of Alternative and Complementary Medicine descubrió que el 85% de los participantes habían dormido mejor tras utilizar una alfombrilla de grounding durante 8 semanas.
75%
Informan de la disminución de los niveles de dolor
Un estudio publicado en el Journal of Inflammation Research descubrió que el 75% de las personas que sufrían dolor crónico informaron de una reducción de los niveles de dolor al cabo de un mes de hacer grounding, señal de un alivio significativo del dolor gracias a la disminución de la inflamación.
80%
Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
Un estudio publicado en el Journal of Inflammation Research demuestra que el grounding puede normalizar los niveles de cortisol, lo que reduce significativamente el estrés y mejora el estado de ánimo
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¡Llevo unas cuantas noches durmiendo con estas sábanas y son increíblemente cómodas! ¡Duermo como un tronco! ❤️
Leila
Compra verificada
Llevo usándolo una semana y mi sueño ha sido fantástico, profundo y reparador. Incluso si me despierto, me vuelvo a dormir rápidamente. Al principio era escéptico, pero me alegro de haberlo probado. No estoy segura de cómo funciona, ¡pero a mí definitivamente me funciona! ✌️
Frank Roth
Compra verificada
Anoche utilicé por primera vez la alfombrilla Grounding para cama. Escribiré una reseña más detallada después de un mes, pero ya me siento más tranquila y me vuelvo a dormir rápidamente después de levantarme durante la noche. También estoy pensando en comprar una esterilla Grounding para mi oficina en casa, para mantenerme conectado a tierra mientras trabajo.
Samuel
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Conoce al fundador
Espen es el fundador de Grounding Essentials. Comenzó la empresa después de sufrir una lesión en la rodilla que duró seis meses. Tras probar varios tratamientos sin éxito, descubrió el grounding. Cuando decidió probarlo, su rodilla comenzó a sanar, lo que lo inspiró a compartir los beneficios con los demás.
Dr. Stephen Sinatra
Cardiólogo
«Creemos que el grounding es el antídoto para millones de personas. También es uno de los mayores secretos guardados cuando se trata de nuestra salud.»
Dr. Jeff Spencer
8 veces ganador del Tour de Francia, USA Cycling Team.
«La tecnología earthing desempeñó un papel vital en el éxito de mis atletas. Aceleró la reparación de los tejidos y la cicatrización de las heridas, mejoró el sueño, redujo el dolor y aumentó la energía, lo que permitió una recuperación más rápida.»
PREGUNTAS FRECUENTES
Explora nuestra lista de preguntas frecuentes a continuación. Si no has encontrado la respuesta que buscas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través del chat de nuestro sitio web. ¡Estamos aquí para ayudarte!
¿Qué es el grounding/earthing?
El grounding, a menudo denominado earthing, consiste en establecer un contacto directo entre el cuerpo humano y la superficie de la Tierra. Esta conexión puede conseguirse caminando descalzo sobre un terreno natural o utilizando productos especializados como fundas de cama, alfombrillas de dormir u otros artículos diseñados para este fin. Se ha demostrado científicamente que el grounding tiene efectos positivos significativos en el bienestar tanto de los seres humanos como de los animales.
¿Cuál es la diferencia entre grounding y earthing?
Los términos «grounding» y «earthing» se utilizan con frecuencia indistintamente, aunque en Grounding Essentials establecemos una sutil diferencia. El término «earthing» implica un contacto directo con la tierra, como estar descalzo al aire libre. Por otro lado, el grounding se produce cuando se está conectado a la tierra a través de un medio, como cuando se utiliza una alfombrilla de grounding de Grounding Essentials. Aunque estos términos pueden utilizarse indistintamente, esta distinción ayuda a transmitir la naturaleza específica de la conexión.
¿Cuáles son los beneficios del grounding/earthing?
Grounding or earthing offer various benefits, although scientific research is ongoing to fully understand and validate these claims. Some potential benefits associated with grounding/earthing include:
Reduced Inflammation: Grounding is thought to have anti-inflammatory effects, helping to alleviate chronic inflammation in the body.
Improved Sleep: Many people report better sleep quality and patterns when incorporating grounding practices.
Pain Relief: Grounding may contribute to pain reduction and improved pain management, especially for conditions like arthritis.
Stress Reduction: Grounding is believed to have calming effects on the nervous system, potentially reducing stress and promoting relaxation.
Enhanced Energy Levels: Some individuals claim increased energy levels and vitality through regular grounding practices.
Better Mood: Grounding is associated with improved mood and emotional well-being, possibly due to its effects on neurotransmitters.
Improved Circulation: There's some research suggesting that grounding could positively influence blood circulation in the body.
Balanced Cortisol Levels: Grounding might help regulate cortisol levels, the hormone associated with stress.
Faster Muscle Recovery: Athletes sometimes use grounding to potentially speed up muscle recovery after intense physical activity.
General Well-Being: Grounding is often linked to an overall sense of well-being and connectedness to nature.
¿Como funcionan sus productos?
Grounding products establish a connection between you and the Earth's electric charge by facilitating the flow of electrons. Take our Grounding bed covers, for instance. These conductive covers are placed on your bed and connected to the grounded part of your electrical socket. When your skin makes contact with the bed cover, you become grounded, enabling the transfer of electrons.
The fundamental idea is to create a conductive pathway for electrons to move between your body and the Earth. This connection contribute to equalizing the electric potential of your body with that of the Earth.
¿Con qué rapidez veré los efectos una vez que empiece?
La velocidad con la que puedes experimentar efectos tras iniciar el grounding/earthing puede variar de una persona a otra. Algunos individuos dicen sentir beneficios al poco tiempo de iniciar las prácticas de grounding, mientras que otros pueden tardar más en notar los cambios. Factores como el estado de salud individual, la duración y consistencia del grounding y el estilo de vida en general pueden influir en el tiempo necesario para experimentar los efectos. Se recomienda ser paciente y constante con las prácticas de grounding para maximizar los beneficios potenciales a lo largo del tiempo.
¿Cuánto tiempo debo grounding?
While there isn't a strict optimal duration for grounding, incorporating grounding into your daily routine can bring various benefits. To make grounding effortless, we recommend using a grounding product in bed, allowing you to ground while sleeping without much effort.
Even short sessions of 15 to 30 minutes per day have been reported to yield benefits for many individuals. Consistency plays a crucial role; therefore, it's more important to ground regularly than to focus solely on the length of each session. Over time, the cumulative effects of daily grounding may contribute to overall well-being.
¿Los suelos de mi casa tienen conexión a tierra?
En la mayoría de los casos, la respuesta es probablemente no. A menos que tus suelos estén construidos directamente sobre la Tierra o sean de hormigón o piedra y estén en contacto directo con el suelo, los suelos de tu casa generalmente no te anclarán al suelo.
Llevar zapatos con suelas sintéticas puede actuar como aislante, impidiendo el contacto directo con la carga eléctrica de la Tierra y, en consecuencia, inhibiendo el grounding. Para una conexión a tierra eficaz, es aconsejable estar descalzo o utilizar productos de grounding que establezcan una conexión entre tu cuerpo y la Tierra. Si buscas los beneficios del grounding, considera la posibilidad de realizar prácticas como caminar descalzo al aire libre o utilizar productos específicos para el grounding que faciliten el flujo de electrones entre tu cuerpo y la Tierra.
¿Puedo utilizar varios productos de grounding al mismo tiempo?
Yes, you can use multiple grounding products simultaneously, but for safety reasons, it's crucial to connect them to a single grounding source—either a grounded outlet or a ground rod. Avoid plugging one into the outlet and the other into a ground rod to minimize the risk of shock during power outages or thunderstorms.
The electrical system of your house is typically grounded through a rod in the Earth, linked to your home's electrical panel. When you connect your cord to the third hole (ground port) of the outlet, you're grounded via the house ground rod.
Creating a "ground loop" by connecting another grounding product to a separate ground rod introduces differences in electrical potential, leading to a potential shock risk during power surges or thunderstorms. While the built-in resistors in product cords provide protection, it's safer to connect multiple products to the same grounding source.
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