Vad är skillnaden mellan jordning och earthing?

De flesta använder termerna "earthing" och "jordning" som synonymer, men vad är skillnaden? Även om båda metoderna förbinder oss med jorden, ligger skillnaden i hur vi ansluter till den.

Jordning syftar på att ansluta till jordens energi genom en jordningsprodukt. Det kan vara jordningslakan, jordningsmattor eller en jordningsplatta. Dessa produkter ansluts via en sladd till en säkerhetskontakt som kopplas till vägguttaget i ditt hem. Uttaget (som måste vara jordat) är i sin tur anslutet till ett jordspett som är nedgrävt utomhus, vilket gör att du kan jorda dig själv genom att helt enkelt använda jordningsprodukter som kopplas in i dessa uttag. Nästan alla moderna byggnader har jordade uttag. Alternativt kan du jorda dig genom en sladd som är direkt ansluten till ett jordspett utomhus, utan att gå via uttaget i hemmet.

Om du är osäker på om dina uttag är jordade kan du använda en jordningstestare för att ta reda på det.

Sedan har vi earthing.

Earthing innebär att ha direkt fysisk kontakt med jorden. Det kan vara att gå barfota på stranden, ligga i gräset i en park eller simma i ett naturligt vattendrag.

Sammanfattningsvis har båda metoderna exakt samma effekt, men jordning sker genom något medan earthing sker direkt.

Vad är fördelarna med earthing/jordning? När din hud rör vid jorden eller en jordningsprodukt sprider sig fria elektroner från marken in i kroppen och hjälper till att balansera fria radikaler. Fria radikaler är instabila molekyler som kan skada kroppens celler. De bildas naturligt under ämnesomsättningen och även genom yttre påverkan som föroreningar, strålning, cigarettrök och vissa kemikalier. Fria radikaler har oparade elektroner, vilket gör dem mycket reaktiva. För att stabilisera sig själva reagerar de med andra molekyler i kroppen, vilket kan leda till oxidativ stress.

Earthing är den mest naturliga formen av kontakt med jorden och kräver ingen utrustning – bara viljan att gå ut och ha direkt kontakt med naturen. Vi på Grounding Essentials rekommenderar alla att spendera så mycket tid som möjligt utomhus i direkt kontakt med Moder Jord.

Fördelar med jordning och earthing:

– minskad inflammation: kontakt med jorden kan minska inflammation i kroppen, vilket är bra för att hantera kronisk smärta och förbättra hälsan
– förbättrad sömn: många upplever att jordning och earthing förbättrar sömnkvaliteten genom att reglera dygnsrytmen
– bättre humör och mindre stress: kontakt med jordens energi kan ha en lugnande effekt, minska stress och förbättra humöret

Vårt förslag är att göra både och, så mycket du hinner. Det fina med jordningsprodukter är att du ofta får fler timmar av jordning. Om du sover jordad får du en hel natts jordning utan ansträngning. Eller om du har en jordningsmusmatta kan du vara jordad medan du arbetar.

Utforska vårt sortiment av jordningsprodukter på Grounding Essentials och börja uppleva fördelarna med jordning redan idag. Och kom ihåg – ibland är det bästa sättet att ansluta att helt enkelt gå ut och känna jorden under fötterna.