Was ist der Unterschied zwischen Erdung und Erden?

Die meisten Menschen verwenden die Begriffe „Earthing“ und „Grounding“ synonym, aber worin liegt der Unterschied? Obwohl beide Praktiken uns mit der Erde verbinden, liegt der Unterschied in der Art und Weise, wie wir uns mit ihr verbinden.

Grounding bezieht sich auf die Verbindung mit der Energie der Erde durch ein Grounding-Produkt. Dies können geerdete Bettlaken, Erdungsmatten oder ein Erdungspad sein. Diese Produkte verbinden Sie über ein Kabel mit einem Sicherheitsstecker, der an die Steckdose in Ihrem Haus angeschlossen ist. Die Steckdose (die geerdet sein muss) ist dann mit einem außerhalb vergrabenen Erdungsstab verbunden, sodass Sie sich erden können, indem Sie einfach Erdungsprodukte verwenden, die in diese Steckdosen gesteckt werden. Fast alle modernen Gebäude verfügen über geerdete Steckdosen. Alternativ können Sie sich auch über ein Kabel erden, das direkt mit einem Erdungsstab außerhalb verbunden ist und nicht über die Steckdose in Ihrem Haus.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihre Steckdosen geerdet sind, können Sie einen Erdungstester verwenden, um dies herauszufinden.

Dann haben wir Earthing.

Earthing hingegen beinhaltet den direkten physischen Kontakt mit der Erde. Das bedeutet, barfuß am Strand zu laufen, im Gras in einem Park zu liegen oder in einem natürlichen Gewässer zu schwimmen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass beide Praktiken genau den gleichen Effekt haben, aber Grounding geschieht über etwas.

Was sind also die Vorteile von Earthing/Grounding? Wenn Ihre Haut die Erde oder ein Erdungsprodukt berührt, gelangen freie Elektronen vom Boden in Ihren Körper und helfen, freie Radikale auszugleichen. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Zellen in Ihrem Körper schädigen können. Sie entstehen natürlich während Stoffwechselprozessen und auch durch die Exposition gegenüber externen Quellen wie Umweltverschmutzung, Strahlung, Zigarettenrauch und bestimmten Chemikalien. Freie Radikale haben ungepaarte Elektronen, was sie hochreaktiv macht. In ihrem Bestreben, sich zu stabilisieren, können sie mit anderen Molekülen in Ihrem Körper reagieren, was zu oxidativem Stress führt.

Earthing ist die natürlichste Form der Verbindung mit der Erde, die keine Ausrüstung erfordert, außer Ihrer Bereitschaft, nach draußen zu gehen und direkt mit der Natur in Kontakt zu treten. Wir von Grounding Essentials empfehlen jedem, so viel Zeit wie möglich draußen in direktem Kontakt mit Mutter Erde zu verbringen.

Die Vorteile von Grounding und Earthing

- Reduzierte Entzündungen: Die Verbindung mit der Erde kann helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, was zur Bewältigung chronischer Schmerzen und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit vorteilhaft ist.
- Verbesserter Schlaf: Viele Menschen stellen fest, dass Grounding und Earthing die Schlafqualität verbessern, indem sie die zirkadianen Rhythmen regulieren.
- Verbesserte Stimmung und reduzierter Stress: Direkter oder indirekter Kontakt mit der Energie der Erde kann beruhigende Wirkungen haben, Stress reduzieren und die Stimmung verbessern.

Unser Vorschlag ist, beides so oft wie möglich zu tun. Das Gute an einem Erdungsprodukt ist, dass Sie oft mehr Stunden Erdung erhalten können. Wenn Sie geerdet schlafen, bekommen Sie eine ganze Nacht Erdung ohne großen Aufwand. Oder wenn Sie eine geerdete Mausmatte haben, können Sie während der Arbeit geerdet sein.

Entdecken Sie unser Sortiment an Erdungsprodukten bei Grounding Essentials, um noch heute die Vorteile der Erdung zu erleben. Und denken Sie daran, manchmal ist der beste Weg, sich zu verbinden, einfach nach draußen zu treten und die Erde unter Ihren Füßen zu spüren.